Vitaminas D3

Vitaminas D3

(60 kaps. po 665 mg. 1 kaps. – 50 µg vit.D3)

• Gyvenimo vitaminas, kuris turi didžiulę įtaką jūsų organizmo funkcionavimui. Jį gebate pasigaminti patys, bet tik dalyvaujant saulės šviesai. Vitaminas D gaminamas odoje esant saulės veikimui. Mūsų geografinėje platumoje daugiausia saulės gauname pavasarį ir vasarą, tuo tarpu rudenį ir žiemą saulės šviesos yra mažiau, be to papildomai uždengiame odą, saugodami ją nuo šalčio. Tinkamas vitamino D lygio palaikymas organizme yra svarbus kaulų ir raumenų sveikatai. Vitaminas D dalyvauja ląstelių dalijimosi procese ir turi gerą įtaką organizmo imunitetui, be to padeda teisingam kalcio ir fosforo prisisavinimui bei sveikų dantų ir kaulų išsaugojimui. Geriausi vitamino D šaltiniai, tai jūros žuvys, žuvų taukai, karvės pienas ir fermentinis sūris.

Sudėtis:

Vienoje tabl. vit. D350 mgr* / 1000%RPN

Vartojimas:

1 kaps. per dieną valgio metu

Plačiau apie produktą:

Vitaminas D – grupė riebaluose tirpstančių panašių medžiagų, priskiriamų vitaminams.

Su maistu gaunamas ergosterolis ir cholisterolis, kurie veikiant ultravioletine šviesa organizme paverčiami vitaminais D2 (ergokalciferoliu) ir D3 (cholekalciferoliu). Vitamino D yra specialiai praturtintame maiste pavyzdžiui piene), taip pat kai kuriuose produktuose natūraliai – riebiose lašišose, silkėse, unguriuose, žuvų taukuose, kiaušinio trynyje.

Savybės Vitaminas D tirpsta riebaluose, organizme virsta . Pašalinamas lėtai, greičiau pašalinama D3 vitamino forma.

Poveikis Vitaminas D reguliuoja mineralinių medžiagų (kalcio, fosforo, magnio) apykaita, reguliuodamas kalcio ir fosforo įsiurbimą žarnyne, padeda šioms medžiagoms išsilaikyti kauluose ir dantyse. Taip pat saugo nuo osteoporozės, greičiau iš organizmo pašalina toksiškai veikiantį šviną.

Poreikis Vitaminu D pakankamai apsirūpinti užtekųt 10 minučių pabūti saulėje, tačiau toliau nuo pusiaujo esančiose vietovėse (ir Lietuvoje) to padaryti neišeina, dėl to rekomenduojama vartoti 5 mikrogramus vitamino per dieną papildomai. Nėščioms ir žindamčioms vitamino reikia dvigubai daugiau. Taip pat daugiau vitamino reikia sergant kai kuriomis kepenų ir inkstų ligomis, rachito profilaktikai.